فوائد ورق اللورا تشمل الفوائد الصحية ورق اللورا الوقاية من السرطان وإدارة مرض السكري، ودعم العيون الصحية وإدارة ضغط الدم، ودعم الهضم الصحي وتحسين نظام المناعة ودعم صحة الغدة الدرقية وعلاج داء الاسقربوط، وتباطؤ عملية الشيخوخة، ودعم عملية الأيض الصحية وعلاج الإسهال ودعم فقدان الوزن.
الوقاية من السرطان
- اللورا مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل فيتامين سي يمكن أن يكون اللورا مفيدًا جدًا في تثبيط نمو الخلايا السرطانية، ويمنع نمو الورم أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول اللوز بانتظام يؤثر سلبًا على سرطان الثدي والبروستاتا والفم، تحتوي أوراق اللورا على زيت يعمل كمضاد للتكاثر ويتم اختباره لاستهداف النمو السرطاني، ولمنع انتشار الخلايا السرطانية تحتوي اللورا أيضًا على اللايكوبين الذي يستهدف سرطان البروستاتا ويمنعه من أخذ الجذور.
- فوائد ورق اللورا يمكن أن يمنع مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق اللورا طفرة الخلايا السرطانية، ويمنع نمو الورم إنه يعمل من خلال آليته التي تقاتل الجذور الحرة.
إدارة مرض السكري
- غالبًا ما يتم الخلط بين الفواكه كعوامل ارتفاع مستوى السكر في الدم، لكن اللورا هي واحدة من أكثر الفواكه المفيدة التي تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت الفحص، يمكن أن تؤثر الكميات الكبيرة من الألياف الغذائية في اللورا بشكل إيجابي على مستويات السكر في الدم، وتمنع طفرات مرضى السكري تشير الأبحاث التي أجريت على داء السكري من النوع الثاني، إلى أن تناول اللورا بانتظام كان له تأثير كبير في مستويات السكر في الدم.
عيون صحية
- تناول الغذاء الصحيح يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة عينيك اللورا غنية للغاية بالفيتامينات وفيتامين (أ) على وجه الخصوص المعروف، أنها تمنع وتحمى شبكية العين من التلف بسبب آثار الجذور الحرة فيتامين (أ)، يمنع أيضا أمراض العين مثل إعتام عدسة العين وفقدان الرؤية.
إدارة ضغط الدم
- اللورا غنية بالألياف الغذائية وهو أمر مفيد للغاية للحفاظ على نظافة الشرايين والأوعية الدموية هذا يساعد على تعزيز تدفق الدم المعتدل، وهو أمر ضروري لمنع تدفق الدم الزائد إلى القلب اللورا هي سكر الدم ويمكن أن تكون مفيدة للغاية في تنظيم تدفق الدم الكافي في جميع أنحاء الجسم.
الهضم الصحي
- الجهاز الهضمي يسهل عمل الجسم كله بشكل صحيح بعد الامتصاص الكافي للعناصر الغذائية والإفراز المنتظم السموم والنفايات ضرورية للبقاء في صحة جيدة، هذه الفاكهة تشفي من الإسهال وتبقي بطانة الأمعاء في صحة جيدة ، ويتم امتصاص المواد الغذائية بشكل جيد.
المناعة
- المناعة هي حاجز الجسم للأمراض والالتهابات عندما يضعف الجهاز المناعي للجسم، يكون من الأسهل بكثير للأمراض المزمنة والالتهابات أن تترسخ في الجسم اللورا هي مصدر غني لفيتامين C وهو مضاد قوي للأكسدة، يمكن للاستهلاك المنتظم للورا أن يضمن بقاء الجسم بعيداً عن المرض والتعافي بسرعة كلما طالت مدة مرضك خاصة، أثناء نوبات البرد والانفلونزا كلما زاد ضعف المناعة لديك.
- أوراق اللورا غنية بفيتامين C وهو أفضل فيتامين لتعزيز جهاز المناعة لديك، سيبقى الجسم المضاد في وضع التنبيه لمحاربة البكتيريا أو الأجسام الضارة التي قد تصيب جسمك.
الغدة الدرقية الصحية
- تمت دراسة اللورا للحفاظ على صحة الغدة الدرقية تحت الفحص واستهداف الإنتاج المفرط لهرمون TSH، كما يساعد ورق اللورا الجسم على الحفاظ على معدل الأيض صحية، فإنه يؤثر أيضا على صحة الغدة الدرقية بشكل إيجابي إنه مصدر جيد للنحاس الذي قد يكون سبب قصور وظائف الغدة الدرقية عندما يكون النقص في الجسم، هذا يمكن أن يتطور إلى مرض مزمن ويشكل مخاطر صحية شديدة من الأفضل أن تأكل بشكل صحيح من أن تتألم.
علاج الاسقربوط
- فوائد ورق اللورا الأسقربوط هو حالة صحية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى السبب الرئيسي، الذي تم تحديده للإصابة الأسقربوط هو نقص فيتامين سي تعد اللورا مصدراً غنياً لفيتامين ج.
مكافحة الشيخوخة
- مع مرور الوقت، يتقدم عمر الجسم داخليًا وخارجيًا، بقدر ما نرغب في ألا يكون ذلك، فإن الشيخوخة لا رجعة فيها ومع ذلك، فإن تناول نظام غذائي غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين C يمكن أن يحمي الجسم والجلد من الأكسدة، وأيضًا من آثار الشيخوخة يقال إن فيتامين C يساعد على إنتاج الكولاجين، وخاصة في خلايا الجلد.
الأيض الصحي
- للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز الأوكسجين ، يجب الحفاظ على معدل الأيض، واللورا غنية بالألياف الغذائية وكذلك مضادات الأكسدة التي تعد مفيدة في تجديد العضلات، وكذلك الحفاظ على أداء الدماغ بشكل صحيح تعتبر الألياف الغذائية مفيدة، أيضًا في مساعدة الجسم على تحطيم البروتينات المعقدة تمامًا، والتي تقلل أيضًا من الانتفاخ إلى جانب جميع فوائده.
تقليل الالتهاب
- إذا كنت تعاني من مشكلة الالتهاب مثل التهاب المفاصل أو التهاب اللوزتين أو التهاب المعدة المزمن، يمكنك تناول أوراق اللورا لتخفيفها تحتوي أوراق اللورا على أحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة المسؤولة عن عملية الالتهاب، سيساعدك ذلك على تقليل الالتهاب وعلاج مرضك المزمن.
منع الإمساك
- أوراق اللورا الألياف الغذائية في أوراق اللورا تساعد على منع الإمساك هذه الألياف تهضم الطعام جيدًا حتى يمكن إخراج نفايات الطعام من الجسم بسهولة.
تساعد في علاج الإسهال بشكل فعال وحماية الغشاء المخاطي في الأمعاء
- يمكن للأمراض مثل الإسهال تجريد الجسم من العناصر الغذائية الأساسية، وأيضًا إضعاف الجهاز المناعي من الضروري تناول شيء يساعد في الحفاظ على العناصر الغذائية في الجسم، واللورا تناسب الفاتورة يمكن للألياف الغذائية أن تساعد في تخليص الجسم من هذا المرض.
- أوراق اللورا تحتوي على معدن الزنك الذي يمكن إصلاح وحماية الغشاء المخاطي في الأمعاء، هذه الآلية تساعد الأمعاء على التعافي بسرعة عندما يكون هناك تلف في الغشاء المخاطي، كما هو الحال في مشكلة الإسهال.
تساعد على منع فقر الدم
- أوراق اللورا غنية بالمعادن الحديدية التي تساعد على منع فقر الدم ويلعب هذا المعدن دورًا مهمًا في تكوين الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء، يتم دعم هذه الفائدة الصحية أيضًا بفيتامين C الذي يساعد على امتصاص الحديد جيدًا، بحيث يمكن الوقاية من فقر الدم.
الحفاظ على مفصل صحي
- أوراق اللورا هي مصدر جيد للمعادن المنغنيز يلعب هذا المعدن دورًا مهمًا في تكوين الغضاريف، يزيح المفصل لتقليل الاحتكاك الذي قد يأتي التهاب المفاصل.
فقدان الوزن
- يعد تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات ضروريًا لفقدان الوزن بشكل نشط إن تناول كميات أقل من الطعام والأطعمة، التي تزيد من مستويات الطاقة دون توفير أي مواد غذائية بالفعل يمكن أن يكون أكثر ضرراً بالنتائج التي نطلبها بدلاً من أن تكون مفيدة، اللورا غنية بالفيتامينات والمعادن التي توفر الطاقة المناسبة ، والألياف الغذائية تبقي المعدة ممتلئة لفترة طويلة.
الكوليسترول العالى
إن تناول أوراق اللورا بانتظام لعدة أشهر يمكن أن يساعد في تقليل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية دون أي آثار جانبية فلا عجب أن تساعد الجلورا في تقليل الكوليسترول.
